Häufige Anliegen sind Themen wie Stressbewältigung, Burnout, Ängste, Beziehungsprobleme und berufliche Neuorientierung. Ich helfe Ihnen dabei, Wege zu finden, Ihre Lebensqualität zu verbessern, innere Blockaden zu überwinden und eine gesunde Balance zwischen Privatleben und Beruf zu schaffen.

Ich sehe eine meiner Aufgaben darin, Ihnen zu helfen, ihre psychische Gesundheit wiederherzustellen und ein inneres Gleichgewicht zu finden. Mein Ziel ist es, meinen Klienten zu ermöglichen, besser mit Konflikten, schwierigen Verhaltensweisen, Lebenskrisen, Ängsten oder psychosomatischen Symptomen, sowie persönlichen Bedürfnisse gehör zu schenken und damit umzugehen. Dabei unterstütze ich sie, ihre Ressourcen zu aktivieren und effektive Strategien zu entwickeln.

Durch eine empathisch, methodenübergreifende und lösungsorientierte Begleitung möchte ich meinen Klienten helfen, ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern und zu einem erfüllten, harmonischen Leben zu finden.

​In meiner Arbeit mit Eltern und Familien liegt mir besonders am Herz, Ihnen zu helfen, eine achtsame, respektvolle und empathisch Erziehung zu gestalten. Ich unterstütze Eltern dabei, ihre Erziehungskompetenzen zu stärken und die Balance zwischen beruflichen Anforderungen und der Erfüllung von eigenen Bedürfnissen und die ihrer Kinder zu finden. Ziel ist es, ein Umfeld zu schaffen, in dem sich jeder Einzelnde wohl und respektiert fühlt, dabei eigenen Stress und Überforderung erkennt und gleichzeitig achtsam und wertschätzend miteinander umgehen lernt. Gemeinsam eigene Bedürfnisse annehmen, angemessen kommunizieren und zu respektieren. Dies fördert nicht nur das Wohl des Kindes, sondern auch, dass Wohl der gesamten Familie.

In dieser Lebensphase geht es oft um die Identitätsfindung, den Umgang mit Schulstress, Mobbing, Depressionen und familiären Konflikten. Ich unterstütze Sie einfühlsam und auf Augenhöhe, um eine starke, gesunde Identität zu entwickeln und emotionale Belastungen zu überwinden.

Die Nutzung von WhatsApp, SMS oder ähnlichen Kommunikationsmittel im therapeutischen Kontext bietet manchmal einen praktischen Zugang und fördert auch wichtige soziale und respektvolle kommunikative Fähigkeiten. 

Es ist auch ein zeitgemäßes Übungsfeld, um sie auf die digitale Kommunikation vorzubereiten, die einen großen Teil ihrer täglichen Interaktionen ausmacht. Der respektvolle Umgang in die digitalen Nachrichten – wie zum Beispiel das Warten auf eine Antwort und das vermeiden von Missverständnissen durch klare und durchdachte Formulierungen – ist eine Fähigkeit, die in vielen Lebensbereichen von nutzen sein kann.

Die Einbeziehung dieser Informationen in die persönliche Sitzung hilft häufig besser reflektiern zu können und die formulierten Emotionen, Gedanken und Gefühle in Worte zu fassen. 

In meiner Praxis lege ich besonderen Wert auf die Arbeit mit kleinen sowie auch größeren Kindern. Hier kommen vor allem kreative Methoden und spielerische Ansätze zum Einsatz, um mit Ängsten, Verhaltensauffälligkeiten, Schulproblemen und emotionalen Belastungen umzugehen. Ich unterstütze Kinder dabei, ihre Gefühle und Bedürfnisse besser zu verstehen und zu äußern. 

Durch meine Ausbildung als staatlich anerkannte Erzieherin sowie durch zahlreiche Fort- und Weiterbildungen verfüge ich über ein fundiertes Fachwissen. Zudem kann ich auch auf eine langjährige und vielseitige Erfahrung in der Arbeit mit Kindern und Familien zurückblicken.

​Mein therapeutischer Ansatz zielt darauf ab, die individuelle Entwicklung des Kindes zu fördern und seine Bedürfnisse zu erkennen. Dabei arbeite ich mit dem Kind in seinem eigenen Tempo und berücksichtige stets die jeweilige Entwicklungsphase. Mit einem ganzheitlichen spielerischen und gleichzeitig pädagogisch wertvollen Ansatz begleite ich das Kind dabei, sich psychisch zu stabilisieren und ihm zu ermöglichen, sowohl innerhalb der Familie, im sozialen Umfeld sowie für sich selbst ein glückliches, zufriedenes und kindgerechtes Leben zu führen.

​Durch diese fundierte und liebevolle Begleitung möchte ich Kindern helfen, ihre eigenen Stärken zu entdecken und zu entwickeln, um ihr Potenzial bestmöglich auszuschöpfen.

Mit zunehmendem Alter kommen oft Herausforderungen wie Lebensübergänge, Trauerbewältigung, Altersängste, der Umgang mit körperlichen Einschränkungen und die Neuorientierung im Rentenalter. Ich biete Ihnen Unterstützung, um diese Phasen mit Gelassenheit und Zuversicht zu gestalten und den Übergang in den neuen Lebensabschnitt positiv zu erleben.

Viele Menschen haben das Bedürfnis, sich auszutauschen, da sie manchmal das Gefühl haben, dass diese im engen familiären Umfeld nicht immer ausreichend gehört und verstanden werden. Das Zuhören, die Akzeptanz von Sorgen, Ängsten und Trauer und der wertschätzen Umgang mit den Erfahrungen ältere Menschen sind so wichtig, um Ihnen zu helfen, ihre Lebensqualität zu erhalten und neue Perspektiven für den weiteren Lebensweg zu finden.

Eine gesunde Distanz, der Blick von außen und die neutrale Grundhaltung helfen häufig im respektvollen Miteinander innerhalb der ganzen Familie.

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​Die Angehörigen sind wichtige Bezugspersonen eines psychisch- oder schwerkranken Menschen und können eine wichtige Hilfe bei der Bewältigung der Erkrankung sein. Auf der anderen Seite ist die psychische Erkrankung für sie oft selbst psychisch sehr belastend. Deshalb ist es wichtig, dass Angehörige gut für sich selbst sorgen und auf ihre eigene Gesundheit achten. Eine psychische oder schwere Erkrankung kann bei Angehörigen viele unterschiedliche Gefühle auslösen. Auf der einen Seite haben sie Verständnis für den Betroffenen, möchten unterstützen und gehen geduldig mit der Erkrankung um. Sie haben die Hoffnung, dass sich die Erkrankung bald bessert und vermitteln dies auch dem erkrankten Angehörigen.

Auf der anderen Seite erleben Angehörige auch viele negative Gefühle. Dazu gehören Angst und Sorge, Ungeduld, Enttäuschung, Verzweiflung und Hilflosigkeit, Frustration und Wut, Einsamkeitsgefühle oder auch Scham- und Schuldgefühle.

Ich bieten Ihnen an, Sie in einem geschützten Rahmen zu unterstützen und kann Sie dort mit meiner Vielzahl von Methoden abholen, wo Sie sich gerade befinden! Würde es Ihnen nicht mal gut tun, sich eine Stunde nur um sich selber zu kümmern und eine Auszeit zu haben?